SVETSKO AMATERSKO PRVENSTVO U ŠAHU od 4. do 14. novembra u Vrnjačkoj Banji
Vrnjačka Banje će do 14. novembra biti domaćin šahistima-amaterima koji će se takmičiti na Svetskom šampionatu.
04.11.2025.
Stručnjaci tvrde da danas čak 90 odsto stanovništva pati od diskus hernije. Ovo oštećenje diskusa u kičmi, koje nastaje usled degenerativnih promena ili povreda, leči se dugo. U potrazi za pravom terepijom mnogi pacijenti idu od grada do grada.
Gotovo da nema osobe koja tokom života nije imala problem sa kičmenim stubom. Nekada su pacijenti uglavnom bile starije osobe, a kako je danas pitali smo Nikolu Vukovića, strukovnog fizioterapeuta i vođu centra FizioVuk.
-"Danas više ne važi pravilo da su to ljudi iz srednjeg ili starijeg životnog doba, sada sve više ima i mlađe populacije. Čak imamo primere da nam dođu tinejdžeri, znači, sa 15-16 godina i sa ozbiljnim povredama kičme, u lumbalnom, ili u vratnom delu, da došlo je do curenja diskusa" - kaže Nikola Vuković. Po njegovim rečima, nekada je to zbog neaktivnosti, jer se dosta sedi i uči, a nekada zbog pretrane želje da se u određenom sportu uspe i brzo napreduje. Zbog te fizičke aktivnosti i naprezanja (Amerikanci to zovu “overuse-overdose”) dolazi do oštećenja diskusa i do pojave svih tegoba koje prate diskus herniju.
A kada dođe do diskus hernije šta je neophodno uraditi da bi se tegobe umanjile i pacijent oporavio?
-"Rešenje se krije u tome da se biomehanika kod čoveka popravi. Oni mišići koji su slabi trebalo bi da se ojačaju, oni koji su skraćeni da se istegnu, sama struktura tkiva da se promeni kroz te različite manualne tehnike...I onda, tek kada posle određenog vremenskog perioda dođe do adaptacije tkiva, čovek počinje da se oporavlja i diskus može da se povuče. Znači, nije kao nekad što smo mislili da je nemoguće da se diskus hernija bez operacije reši. Apsolutno sve je moguće, ali moraju se stvoriti određeni uslovi u našem telu da bi se to desilo, ističe Nikola Vuković, fizioterapeut i vođa centra FizioVuk.
Po njegovim rečima moderni aparati pomažu, pogotovo u akutnoj fazi, da nam malo smanje tegobe, ublaže upalne procese, ali oni ne mogu da reše sam uzrok. Znači, povrede koje su nastale mehanički moraju da se tretiraju na isti način. Za to su najbolje vežbe, kineziterapija, kako je mi zovemo, i određene manualne tehnike koje utiču na samu strukturu tkiva, zaključuje naš sagovornik.
Centar FizioVuk smešten je u srcu Novog Beograda na adresi Bulevar Zorana Đinđića 81. Na površini od 120m2 nalaze se prijemna prostorija, sala za kinezi terpiju opremljena svom neophodnom opremom, dve prostorije za aparaturnu terapiju i masažu, prostorija za preglede kao i muška i ženska svlačionica. Za sve dodatne informacije dostupan je broj telefona +381 69 2443333
Vrnjačka Banje će do 14. novembra biti domaćin šahistima-amaterima koji će se takmičiti na Svetskom šampionatu.
04.11.2025.Od 22. do 25. novembra 2025. godine, Beograd će četvrti put zaredom biti epicentar regionalne vinske, turističke, gastronomske i scene jakih alkoholnih pića koja će biti održana na Beogradskom sajmu.
04.11.2025.Preduzeće ''Srbijavoz'' saopštilo je da se uspostavljanjem saobraćaja do Subotice otvorila mogućnost putovanja do Budimpešte, koje se realizuje uz dva presedanja i to u stanicama Subotica i Segedin.
04.11.2025.Mišlen je drugu godinu zaredom objavio svoj hotelski vodič, a prestižnu oznaku "Michelin key" (Mišlenov ključ) - ekvivalent Mišlenovoj zvezdici za restorane - dobila su četiri hotela u Beogradu.
04.11.2025.Međunarodni sajam turizma i seoskog turizma biće održan od 6. do 8. novembra na Šumadija sajmu u Kragujevcu.
03.11.2025.